Mission taille fine !

Matin:

- 1 yahourt sucré arôme noix de coco. (Gros craquage, là, j'avoue. XD)
- Une poignée de céréales gobées cul sec parce que retard.
- 1 Thé

Midi:

- Un pavé de saumon
- Salade + 1 tomate
- Fromage

Goûter:

- 1 verre d'eau... Très utile de marquer ça. *Se refera jamais >.<*

Soir:

Gros ptit déj'.

- Des céréales All-bran

- Des fruits secs

- Une tartine de pain de mie complet avec du fromage blanc et de la confiture sans sucre ajouté.

- Une tisane

Voilà !

Bon, j'attaque plus sérieusement cette fois ci... un peu de laissé aller ce weekend, comme vous avez pu le constater, piske je n'ai rien posté ! ^.^

Alors hop hop, c'est parti !

Journée de dimanche

Matin:

- 1 yahourt au soja
- une tranche de pain complet
- des céréales All-bran
- Thé

Midi:

- Pâté + cornichon en entrée
- Salade composées: tomates/salades/poulets

Goûter:

- Thé
- 1 pomme
- Poignée de céréales All-bran

Soir:

Riz basmati avec des légumes (poivrons, oignons, tomates) et du tofu.

Si vous voulez trouver mes recettes maisons, rendez-vous sur mon autre blog, section recettes :p

Ou encore -> ICI

Comme vous avez pu le constater, j'ai dévié un peu du programme de base, parce que je suis une crève la dalle à 16h sinon. Pis bon, c'est pas ça qui va me tuer, à mon humble avis. Surtout que la veille j'avais pas mangé le soir, ni l'aprem. 'Fin j'ai sauté des trucs, alors hier, elle avait faim la pauvre mite. xD

J'ai enfin réussi à trouver une balance ! Et ça donne... *glup's* 52 Kg. Moins pire que c'que j'pensais. Mais bon, ça fait déjà une semaine aussi. Première étape: 49 Kg. Et après, ça sera du bonus ! ^.^

Et aussi... je rerentre dans mon jean. Ca c'est THE bonne nouvelle, parce que j'ai des trucs à mettre pour la rentrée du coup. Ce qui est plutôt bien, sinon j'aurais du me balader à poil >.> Bon, mais comme j'ai maigri que du bide pour l'moment, ça fait toujours boudin au niveau des cuisses. Bin oué, 3 Kg sur les cuisses, ça s'voit. XD Mais c'est un détail... esthétique, dirons-nous.

Bref ! J'vais m'en sortir, j'tiens le bon bout ! ^^

Résumé de ma journée ce soir, pis, pensez à aller voir mes recettes si vous voulez des idées :p

Voilou !

Aherm. J'étais partie quelques jours, ce qui fait que je n'ai pas pu tenir à jour mon blog. >.>

Donc bin on reprendra demain tout au propre. Surtout que c'était mon annif' alors j'ai mangé du gateau. xD Très régime tout ça, m'direz vous ! XD

Considérons ces jours comme des ... énormes "impasses régimes". T.T Mais maintenant, c'est du sérieux ! Non mais !

Mais bon, que du sérieux, rassurez vous ;)

Matin:

1 yaourt + céréales le tout sans sucre, 'fin comme d'hab
1 thé

Midi:

Petits légumes de la veille + un steak
Fromage

Soir:

Salades composées: Salade, concombre, tomate, œuf, gruyère. Le tout assaisonné avec une cuillère d'huile de noix.
Bout de fromage.

Non c'est une blague. xD J'ai juste eu du mal vers 17h du coup j'ai avancé le diner du soir à 18h30... Mais bon, on le fait souvent chez mowa, donc ça change pas grand chose ! :D

Pitit déj:

Comme hier:

- Céréales complètes (muesli)
- 1 Yahourt nature pour accompagner, le tout sans sucre.
- Du thé

J'avais la flemme de manger un fruit 15 minutes avant, alors hop, on verra la carence de vitamines plus tard. xD Chaques choses en son temps !

Déjeuner:

Restant de riz de la veille + restant de la tomate/poivron/herbes de Provence. (Equivalent d'un grand bol quoi)

Là en fait, j'aurais bien aimé manger plus mais j'étais pas chez moi. -.-' Donc bin voilà, faim tu auras... hahaha

Gouter:

De 15h en rentrant du boulot.

- 1 Thé.

Et riiiiiien, je résisterais ! Hahaha. Touasson j'avais pas encore digéré donc bon. xD J'avais pas faim.

Diner:

- Un ptit bout de pâté/cornichon
- 1 steak + poêlé de légumes (cuit à la vapeur. Très originale pour une poêlé je sais xD) Que j'ai eu du mal à finir, car le soir ce genre de trucs m'écoeurent. Mais j'avais faim, donc me suis forcée à finir. Sinon j'aurais eu la dalle à 4h du mat' ...
- Fromages (un peu beaucoup j'ai fermé la boite avant de tout bouffer... >.>) Bizzarement j'étais pu du tout écoeurée. xD

Bilan: Je me sens déjà plus légère. Mais bon, j'ai aussi faim le matin quand je me lève, le soir avant de manger... Voir la nuit ? C'est dur la vie. >.>
Je tiendrais, je tiendrais !

Je ferais plus bref que tout à l'heure.

J'ai la sale habitude de toujours grignoter un truc à 17h, en buvant un thé. Alors pour ne pas déroger à la règle (c'est vraiment par habitude, pas par faim), j'ai pris un yahourt nature. Ce qui ne m'a pas réussi piske j'ai eu mal au bide après -.-'
Donc je referais pas. Un thé, pis c'tout. (Et je résisterais aux petits gâteaux xD)

Ce soir: Un petit bol de riz, avec des tomates et du poivrons cuits à la vapeur. Mais j'avais pas vraiment faim... donc c'était juste pour le fun.

Résultat: Premier jour, OK ! Ecarts = zéro. Faim = zéro. Tout baigne ! ^.^

Mais bon, demain j'ai 5h de marche, on va voir si je tiens aussi bien :s

Bon. Soyons clairs, quand j'ai vu que ma maman avait oublié de ranger le quatre-quart ce matin, et qu'il avait sauté dans mon plateau de petit déj' dieu seul sait comment... me tendant les bras... j'ai cru que j'allais sauter par la fenêtre. xD Merci mÔman. (Je l'avais prévenue pourtant ! et y'avait même le pot de confiture... -.-')

Mais j'ai résisté ! Oué, une mite c'est fort ! Ca a du caractère, HahahaHAhaha ! *Kof.*

P.S: Pour ceux qui sont nouveaux... 'fin ceux qui me connaissent pas quoi, Mite, c'est moi. I'm Mite. (Et me demandez pas pourquoi je parle en anglais sur ce blog. J'en sais rien xD)

Brefouille ! Ce matin, 9h45, réveil dans l'paté. (Je suis en vacances pour ceux qui se demandent.) J'avais pas faim. *Joie.* Je dirais même, que depuis quelques semaines, je n'ai jamais faim. Car je suis toujours en digestion de trucs "en trop". Et que du coup... bin ça me coupe l'appétit. Mais par principe, je mange. -.-' Logique toute mitienne.

Donc hop, Montignac acte 1 : Petit déjeuner. (Qui sera léger piske je n'ai pas faim, rappel.)

Pour commencer, un grand verre de jus de fruits frais. Et hop, on presse deux oranges sitôt levée ^^ Ca fait les bras, et on le boit d'une traite.

1. Boire ou manger deux fruits aux choix, à jeun.

Pourquoi diable faire ça ? Parce que ça se digère en 15 minutes à partir du moment où on ne mange rien d'autre avec. Pourquoi frai ? Pour les vitamines ! Et voilà.

2. Attendre 15 minutes minimum.

Pendant ce temps, lire ces mails, prendre sa douche, selon l'humeur quoi xD (Non, ne pas se recoucher !)

Au départ, j'ai projeter des tartines, mais j'avais pas de pain complet. *Pouiiiiitpouitpouiiiit...* <- Musique du Game Over.

DONC ! Céréales. Complètes, sans sucre ajoutés. CaD du Muesli. ^.^ Moi je prends le bio de Carrefour. L'est cré bon. Mais doit y en avoir d'autres. Avec un yahourt nature. Et hop, le tout dans un bol ^^

En boisson, un thé vert. Et voilà. De quoi tenir un bout de temps. (Et cette misère que j'ai eu à finir mon bol de céréales -.- mais j'aime pas jeter... pis après qu'il est mélangé à un laitage il devient tout mou si on le laisse trainer.)

Surtout ! PAS DE SUCRE ! Z'avez mangé des fruits juste avant, c'pas pour rien xD

Au final, j'ai tenu jusqu'à 13h50 sans avoir faim. Heure à laquelle je me suis dis "mince, j'ai oublié de manger." (Ca m'arrive souvent...)

Repas du midi:

- 4 feuilles de salades
- 1 tomate
- 1 bout d'endive
- 1 bout de saumonette

Asaisonnement: 1 petite cueillère de vinaigre de vin, une cueillère à soupe d'huile de noix, du poivre 5 baies.

- Un ptit bout de fromage de chèvre. (Vraiment  petit :p)

A la fin du repas: J'ai encooooore faim... T.T, mais je vois pas quoi manger d'autre, alors ça ira bien. (Vais pas faire une rasia de fromage non plus, ça serait pas résonable.) Mais oui, le pain, ça aide à bien caller un repas, sans, ça fait léger.
Donc voilà. Pas d'pain, pas d'pain. *Arglmeuh*

Note pour ceux à qui ça fait peur d'avoir faim: les légumes sont à volonté, j'aurais pu en manger 4 fois plus. Mais souvent mes repas se résument par une flémite aigue, donc comme j'avais pas l'courage de prendre une autre tomate, voilà. xD
Pis aussi, j'ai pas pris d'entrée. On peut !

Heureusement, après avoir entamé ma digestion, 30 minutes après, j'ai pu faim du tout ! xD

Suite de la zournée ce soir ;)

(Rassurez vous, j'écrirais pas autant tous les zours. T.T des fois je suis juste inspirée !)

Ola visiteurs.

Bienvenue dans mon repère temporaire (le plus bref possible, je l'espère bien), qui a pour mission de m'accompagner dans ma lutte acharnée contre le gras. (Bouark)

Vous connaissez peut-être déjà de mon autre blog: unemite.canalblog.com où vous pouvez suivre quotidiennement mes aventures. Mais bon, comme là, c'est un peu particulier, autant ne pas tout mélanger. >.>'

Who I am ? Une jeune demoiselle, 20 ans, 1m59, une dizaine de kilos "en trop". Bon, je n'ai pas de balance (je dois en récupérer une à la fin de la semaine), donc nous dirons un poid approximatif de 53/54 Kg.
N'hurlez pas. xD Poid idéal: 46 Kg (d'après l'IMC, ou d'autres calculs savants, en fonction de ma morphologie, toussa, toussa...)
Donc voyez, même si ce n'est pas énorme (une chance pour moi), c'est déjà bien assez...

A vrai dire, y'a un peu plus de 6 mois, je les faisais... mais à cause d'un pitit soucy (foirage d'exam, gros stress, j'en passe et des meilleures), j'ai passé mon temps à manger pour oublier. Et là, le résultat et là, j'ai pris deux tailles de pantalons. Oui ma graisse se localise QUE au niveau des cuisses et du bides. -.-' Bien que ça commence à venir aussi sur les joues T.T Et que comme acheter du 40 me déprime... (et que j'ai craqué deux pantalons... >.<) bin je me mets au régime à partir de demain matin. Histoire d'être au top pour la rentrée et de retrouver une bonne hygiène de vie !

La solution choisie: Le régime Montignac. On mange de tout, à volonté, mais pas n'importe quand ;) Déjà à moitié suivi y'a 3 ans pour le mariage de ma soeur, là j'attaque avec la phase I: amaigrissement pendant visiblement 2 à 3 mois. *Glup's*

Comme je suis une énorme gourmande ça va être dure T.T Vui, car là c'est adieu pain, pizza, charcuterie, gateaux, alcool, et tout et tout... Boudiou.

Mais bon ! 36 attend moi, je te rejoinds. (Du moins 38 ça serait déjà pas mal ;))

Bref, c'est parti, souhaitez moi bonne chance T.T

Je vous mettrais dès demain, mon menu du jour, mes écarts (y'en aura paaaaaas !!! *Grrrr*), mes impressions. Voilou !

It's time for suicide.